Dimusim kemarau seperti saat ini yang namanya minuman apalagi yang namanya Jus pastinya jadi minuman yang sangat laris manis.Apalagi minuman / jus bisa mengembalikan satamina tubuh kita saat lelah akibat beraktivitas seharian tentunya menjadi satu alasan kenapa jus sangat dicari.Selain bisa bikin badan menjadi segar apel hijau juga mudah dicerna karna kandungan malic dan tartaric ( Asam tartarat ) yang menghambat fermentasi dalam usus.Kandungan serat yang tinggi menambahkan masal,yang membantu proses pencernaan, membuat eleminasi alami dan nyaman.Selain itu apel hijau juga memiliki kandungan pektin,serat yang larut dan mendorong pertumbuhan bakteri menguntungkan dalam saluran pencernaan.Aple juga mengandung flavonoid,anti oksidan yang dapat meningkatkan fungsi kekebalan tubuh, dapat mencegah penyakit jantun dan beberapa penyakit kanker. Luar biasa bukan khasiat apel hijau selain enak dinikmati buah apel hijau juga sangan berguna bagi kesehatan.
Apel hijau juga dapat berfungsi sebagai pembersih hati dan kantong empedu dan juga dapat membantu dalam melembutkan batu empedu.Dengan kadar airnya yang tinggi,apel juga dapat menurunkan demam tinggi.Apel hijau juga berkhasiat dapat menyembuhkan batuk kering dan menghilangkan lendir pada paru-paru.
Dari praktisi medis mengakui bahwa apel hijau yang berlimpah kuantitas pektin ini adalah membantu mengurangi kolesterol tinggi serta gula darah. dan makanan yang sangat berkhasiat bagi para penderita arteri koroner dan diabetes.Buah yang sangat populer di amerika,eropa dan asia ini dikatakan memiliki sifat yang merupakan otot tonik,diurin,pencahar,antidiarrheal,antiheumatic,dan obat perut bukan hanya itu saja tenyata apel hijau juga mengandung sumber vitamin c,potassium, dan polic acid,vitamin b,zat besi,magnesium dan seng.Nah itulah beberapa khasiat yang terkandung pada buah apel hijau.
Sekarang kita akan ke taha cara membuat Jus apel jeruk nipis sehat dan segar dan berikut ini cara membuatnya.Sebelumnya kita harus lebih dulu menyiapkan bahan-bahan yang dibutuhkan.Apasaja sih bahan-bahannya.Yo simak baik-baik.
BAHAN :- 100 gr apel
- 1 sdt air jeruk nipis
- 1/2 gelas air dingin
- 2 sdm atau 1 sachet air gula / gula diet
- Es batu secukupnya jika diperlukan
Nah setelah bahan-bahan terkumpul tentunya kita ke tahap cara membuatnya.
CARA MEMBUAT :
- Masukan semua bahan-bahan diatas lalu blender hingga benar-benar halus
- Masukan es batu jika diperlukan
- Tuangkan jus apel jeruk nipis kedalam gelas saji,hidangkan selagi dingin atau bisa disimpan di lemari es
Nah.itulah tips cara membuat Jus apel jeruk nipis sehat dan segar.Tidak sulit bukan cara membuatnyapun sangatlah gampang.Hidup sehat dengan mengkonsumsi makanan dan minuman sehat tidaklah sesulit yang dibayangkan dan tidak perlu biaya mahal jika kita bisa membuatnya sendiri.Nah tunggu apalagi.mari kita mulai hidup sehat demi keluarga tercinta.Sekian dulu tips dari saya semoga bermanfaat bagi para pembacanya dan tentunya untuk saya pribadi.Selamat mencoba dan sukses selalu.
0 komentar:
Posting Komentar